ประโยชน์และโทษของลีลาศ

1.ประโยชน์ เพิ่อการพักผ่อน ผ่อนคลาย ออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายร้อนระบบของเหลวในร่างกายหมุนเวียนดีระบายถ่ายเทของเสียออกทางเหงื่อและทวารอื่นได้ง่ายทำให้สุขภาพดีขึ้นกำจัดเนื้อเยื่อที่ตายแล้วขับถ่ายได้สดวกและเร่งสร้างเนื้อเยื่อใหม่ได้ดีผิงพรรณดูดีแข็งแรงแก่เฒ่าช้าเพราะการได้มาเต้นรำกับเสียงเพลงทำให้อารมย์ดีเป็นการ detox ทางกายและทางจิต ใด้มีสังคม มีความสามัคคีที่ได้ร่วมกิจกรรมทางสังคมไม่เก็บตัว ลดความเห็นแก่ตัวรู้จักแบ่งปัน รู้จักดูแลสุขภาพตัวเองไม่เป็นภาระสังคมด้านสุขภาพลดปัญหาด้านสาธารณะสุขด้วย

 2.โทษของการลีลาศคือ ความเคลียดในระหว่างเรียนหากครูฝึกตำหนิดุว่าเร่งรัดผู้เรียนอารมย์เสียความเคลียดระหว่างเรียนหรือความเคลียดระหว่างฝึกเพื่อหวังไปแข่งขันและเคลียดจัดระหว่างแข่งขันเพื่อหวังชื่อเสียงและเงินรางวัลทำให้ความดันโลหิตสูงระบบการทำงานของม้ามและตับแปรปรวนระบบย่อยอาหารเสียการที่มีความเคลียดเสมอเป็นเหตุให้เป็นมะเร็งและเจ็บป่วยง่าย หากลีลาศนานเกินไปทำให้ร่างกายอ่อนแรงปริมาณความร้อนในร่างกายสูงมากการทำลายล้างเนื้อเยื่อสูงตามไปด้วยออกกำลังกายพอควรไขมันถูกทำลายกล้ามเนื้อแข็งแรงหากมากเกินไปร่างกายจะเผาผลาญกล้ามเนื้อแทน อย่าว่าลีลาศเลยกีฬาทุกชนิดหากเกิยเลยความแข็งแรงร่างกายแล้วเป็นการทำลายสุขภาพทั้งนั้น รางวัลของการออกกำลังกายคือความสมบูรณ์ของสุขภาพเท่านั้นไม่เกี่ยวกับรางวัลใดใดทั้งสิ้นกีฬาบางอย่างแข่งแพ้ชนะกันตีกันตายและตัวนักกีฬาเองก็เคยล้มพับกลางสนามก็มีอย่างนี้เรียกว่ากีฬากาลีนะ นึกเสมอว่าระหว่างออกกำลังกายแล้วมีความเคลียดให้หยุดทันทีออกไปจากที่นั้นเพราะผิดวัตถุประสงค์เพราะมันเป็นการฆ่าเซลล์ในร่างกายของตัวเองมากเกินไปเป็นเหตุให้เจ็บป่วยง่ายและอายุสั้น